英国《新科学家》网站近日报道称，经常喝咖啡的人患慢性肝病的可能性较低，并且咖啡的种类无关紧要，无论是不含咖啡因，还是含咖啡因的咖啡都有相同的好处。新研究称喝咖啡有助保护肝脏 女性睡前做好这3件事或能远离肝病
新研究称喝咖啡有助保护肝脏 女性睡前做好这3件事或能远离肝病
英国科学家研究结果表明，经常喝咖啡的人平均每天要喝2杯咖啡，包括速溶咖啡、研磨咖啡和脱咖啡因咖啡。针对30多万名咖啡饮用者和10万名不喝咖啡者的研究数据显示，患慢性肝病的***比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝的可能性低20%，死于慢性肝病的可能性也降低了49%。
总的来说，咖啡似乎对人类的健康多有贡献。不仅能避免慢性肝病，也适用于其他疾病，比如慢性肾病和一些癌症等。
1、睡前不要吃太多
睡前吃太多的话不仅给肝脏增加负担，还会影响到肠胃健康。如果是一些油腻、高热量食物的话，脂肪容易在肝脏堆积，从而形成脂肪肝。
2、睡前不要饮酒
如今多种多样的助眠方式层出不穷，喝酒就是其中一种。这种助眠方式其实是非常不靠谱的，虽然确实能够让人很快入睡，但是第二天通常会很难受、疲惫。而且问题是睡前喝酒会损害肝脏，长此以往酒精肝和脂肪肝就会找上门，甚至肝纤维化、肝硬化。
3、睡前不要看手机
很多人睡前会玩手机，而且经常刹不住车，一玩就是几个小时到凌晨，这样做很影响睡眠。熬夜特别伤肝，想要保护肝脏就要改掉熬夜这个恶习。
【温馨提示】如果想要预防肝脏等疾病，定期检查身体是很有必要的。
新研究称喝咖啡有助保护肝脏 女性睡前做好这3件事或能远离肝病
新研究称喝咖啡有助保护肝脏 女性睡前做好这3件事或能远离肝病
英国科学家研究结果表明，经常喝咖啡的人平均每天要喝2杯咖啡，包括速溶咖啡、研磨咖啡和脱咖啡因咖啡。针对30多万名咖啡饮用者和10万名不喝咖啡者的研究数据显示，患慢性肝病的***比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝的可能性低20%，死于慢性肝病的可能性也降低了49%。
总的来说，咖啡似乎对人类的健康多有贡献。不仅能避免慢性肝病，也适用于其他疾病，比如慢性肾病和一些癌症等。
新研究称喝咖啡有助保护肝脏 女性睡前做好这3件事或能远离肝病
女性睡前做好这3件事或能远离肝病1、睡前不要吃太多
睡前吃太多的话不仅给肝脏增加负担，还会影响到肠胃健康。如果是一些油腻、高热量食物的话，脂肪容易在肝脏堆积，从而形成脂肪肝。
2、睡前不要饮酒
如今多种多样的助眠方式层出不穷，喝酒就是其中一种。这种助眠方式其实是非常不靠谱的，虽然确实能够让人很快入睡，但是第二天通常会很难受、疲惫。而且问题是睡前喝酒会损害肝脏，长此以往酒精肝和脂肪肝就会找上门，甚至肝纤维化、肝硬化。
3、睡前不要看手机
很多人睡前会玩手机，而且经常刹不住车，一玩就是几个小时到凌晨，这样做很影响睡眠。熬夜特别伤肝，想要保护肝脏就要改掉熬夜这个恶习。
【温馨提示】如果想要预防肝脏等疾病，定期检查身体是很有必要的。
