医生介绍,内分泌失调是导致女性不孕的种主要原因,治疗女性内分泌失调的方法也有很多,主要有:

  ◆饮食调理

  食物应多品种多样,搭配要合理,多食用新鲜的蔬菜、水果,尽量少吃油腻,以及刺激性的食品,烹调油以植物油为佳,来得到更多的不饱和脂肪酸,有助于改善内分泌失调。但是,采用饮食调理效果较慢。

  ◆精神调理

  女性朋友应保持积乐观的心情,保持稳定的心态,尤其要注意放松身心,减轻压力,克服日常生活中的不安、紧张等不良情绪,提高自我控制能力,防止不良精神刺激内分泌失调。

  ◆运动调理

  在日常生活中,应都注重体育锻炼,积参加各种活动,合理安排作息时间,劳逸***。尤其是要控制夜生活,要***有充足的睡眠。此方法贵在坚持,不能半途而废,所以患者定要坚持才会起到效果,否则内分泌的调理功亏篑。

 

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