女性如果总是出现月经迟迟不来，会给自己的身体带来很大的影响，要是长时间处于高强度的生活状态下，不及时调理月经现象，那么会对自己的健康带来危害！那么到底为什么月经迟迟不来呢？怎么做可以使月经恢复正常呢？
为什么月经迟迟不来?月经不调与这些因素有关！
►1、情绪异常引起月经失调：
长期精神烦闷、压抑，会容易影响卵巢分泌激素，刺激子宫内膜，导致月经失调或痛经。
►2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：
经期旦受到了寒冷刺激，会使女性盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。女性要规律生活，经期要防寒避湿。
►3、节食引起月经不调：
过度节食减肥会导致机体能量摄入不足，影响月经来潮、经量稀少或闭经。追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
►4、嗜烟酒引起月经不调：
烟草和酒精会干扰月经的生理过程，引起月经不调。不吸烟，少饮酒是恢复正常月经的关键！
月经直不来怎么办呢？
对于女性朋友的这个问题，医生说道，女性朋友的月经周期般是28~30天，时间长短因人而异，从20~40天都算是正常的，而且月经推迟周都属于正常范围，女性朋友不用担心，月经直不来怎么办，但如果直不来，就需要治疗了，但是在治疗前定要对月经 直不来的原因有定的了解，只有在了解原因后才能对症治疗。
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