女性在出现月经量过少的情况时，先想的方法肯定不是到医院内检查，而是先想到用食疗的方法，来缓解月经量过少的情况，那么本篇文章就来说说，月经量少怎么调理，吃什么好得快，也给各位介绍几个食疗的方法。
 
　　月经量少调理的方法：
 
　　【注意饮食】
 
　　月经来潮前，女性就要注意饮食了，可以多吃些含铁丰富的食物，避免在月经来潮后，出现贫血的情况，还要避免吃些生冷、刺激性的食物，同时还要保持大便通畅。
 
　　【注意卫生】
 
　　女性不管在月经期，还是在非月经期，都是要注意外阴的清洁，在月经期也要保持每天清洗1-2次外阴，每天更换内裤，每2-3小时更换卫生棉，以保持女性外阴的清洁。
 
　　【注意保暖】
 
　　为了避免女性，在月经期出现月经量减少的情况，所以在月经来潮前后，都要注意做好保暖的措施，因为如果女性在月经来潮前后受了凉，那么会导致盆腔内血管收缩，从而造成月经量减少。
 

 

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　　以上就是对‘月经量少怎么调理，吃什么好得快’的介绍，温馨提示，女性在出现月经来过少的情况时，如果食疗的方式也不能改善的话，建议女性好选择家正规的医院进行治疗，避免因为月经量过少，从而影响女性日后怀孕，希望本篇文章能够帮助到各位。