月经不调常见的表现，就是月经周期的改变，以及月经量有时过多、有时量又少同时月经的颜色又暗，并且长时间严重的月经不调，还会出现提前闭经的情况，所以当女性如果出现月经不调的情况时，希望女性能够重视起来，那么天就来给各位讲解下，当出现月经不调怎么办，应该怎么调整身体。
调理月经不调的方法：
【对症治疗】因为引起月经不调的疾病，也是有很多种的，如子宫肌瘤、宫颈息肉、宫颈癌等疾病，都是可以引起月经不调的，所以建议女性到医院确诊后，积配合医生的治疗，般就可以缓解月经不调的状况。
【调整作息】长时间不规律的生活作息，会导致女性体内内分泌***的紊乱，从而引起月经不调、脸上长色斑、长痘痘等情况的出现，由此可见，保持个规律的生活习惯也是很重要的，所以女性需要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良的习惯。
【调整情绪】如果平时的生活、工作的压力比较大，那么需要女性学会***的方法，避免长时间心情抑郁，会扰乱正常的内分泌功能，从而导致月经失调，因为不良的情绪是导致月经异常的主要因素之，所以女性在平时就需要保持愉快的心情，避免产生不良的情绪。
【调整饮食】当女性出现月经不调的情况时，那么就需要女性在饮食上多费些心思了，要注意保持营养***，在月经期，还可以多补充些铁的摄入，如果在月经期，还有痛经的表现，还可以喝些红糖姜茶用来缓解痛经的表现，同时还需要女性在月经期，避免吃些辛辣、生冷、刺激的食物。
月经不调会不会导致不孕：
如果女性是偶尔几次月经不规律，那么般是不会影响到怀孕的，那如果女性是长时间的月经不调，那是会导致不孕，这是因为月经不调是会影响到卵巢的排卵功能，所以如果女性长时间的出现月经不调时，是会影响到怀孕的几率。
以上就是对‘月经不调怎么办’的介绍，温馨提示，在月经期的时候，女性好还要注意保暖措施，这也是为了女性能够避免着凉，导致月经量减少，或者是引起闭经的发生，同时还有很多是因为疾病导致的月经不调，所以建议女性能够到医院内进行检查，并配合医生的治疗，希望本篇文章能够帮助到各位。
