月经不调怎么调理

　　月经不调怎么调理?月经不调是临床常见的种疾病，有些女性只认为它是种常见的生理现象，并没有把它当做种疾病。医生介绍，月经不调对女性健康的危害也很大，女性朋友出现这种情况定要及时加以调理。

 

　　月经不调调理的同时，不要忘了做好日常的护理

 

　　防止受寒。定要注意经期勿冒雨涉水，防止受寒也是非常重要的个问题。阅读：月经不调给女性造成哪些伤害？

 

　　尽量使你的生活有规律。女性要注意熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

 

　　必要时去看医生。女性朋友们也是要注意如果持续出血后没有减少，并且是会出现些的出血量大，这个时候是要看医生的。

 

　　要尽量多吃含有铁和滋补性的食物。营养也是要补充足够的才可以的。

 

　　调整自己的心态。心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常。

 

　　不要太劳累。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时影响新陈代谢。女性朋友月经期间，保持休闲的生活，放松身心上的劳累。