月经不来怎么办?生活中，很多的女性朋友们都会出现月经推迟的现象，这让她们感到很害怕，不知道如何是好。那么，月经推迟怎么办?下面就由医生详细的为大家介绍下。
月经不调切莫忽视，小症状反映大问题
女性月经周期般是28～30天，有些人长达四五十天也属正常。月经周期长短因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围。如果经常超出7天还没有来月经，即为月经推迟。
有性生活的女性出现月经推迟后，先要考虑是否怀孕。排除怀孕后，应该考虑月经不调。月经不调是女性的种常见疾病。可以表现为月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或减少、月经的性状异常或某些不适症状。月经不调只是现象，背后可能存在相关疾病，包括些影响女性生育的疾病。女性朋友如果经常出现月经推迟，去医院检查是非常必要的。
1，平时经期要注意防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
以上是本站为您介绍月经不来怎么办，希望能对您有所帮助!如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，方面不会加速病情滋长，另方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待!
